كُن بكامل لياقتك البدنية

أحصل على التوازن

Join Now

اللياقة البدنية

تعزّز صالة اللياقة البدنية “إتزان" عروض اللياقة التي نقدمها لزوّارنا من خلال توفير مجموعة شاملة من المرافق التي تضم واحدة من أكبر صالات الألعاب الرياضية المختلطة في أبوظبي بمساحة 58,000 متر مربع ، فضلاً عن البرامج الرياضية والتدريبية لجميع مستويات المشاركين من الهواة وحتى المحترفين. وتهدف الصالة إلى تعزيز الشعور بالانتماء للمجتمع لدى الرياضيين الذين يركزون على صحتهم ويسعون إلى الوصول إلى التوازن الصحّي. والعضوية في صالة اللياقة البدنية “اتّزان" مفتوحة للمقيمين والضيوف على أساس يومي، شهري أو سنوي. 


الرياضات

تبلغ مساحة صالة اللياقة البدنية 3500 متر مربع، وكانت مخصصة في الأصل لتدريب الضباط، أمّا اليوم فتستخدم كصالة ألعاب رياضية مختلطة وصالة لياقة بدنية للسيدات أيضاً. وتضم المنطقة الترفيهية والرياضية مجموعة واسعة من المرافق الداخلية والخارجية لمحبي الرياضة من جميع الفئات العمرية، كما ترحب بعشاق اللياقة البدنية والمنافسات الرياضية، وحتى الراغبين بالاستمتاع بالأنشطة الترفيهية، وهي مجهزة لتلبي احتياجات محترفي اللياقة البدنية، كما تعتبر مكانًا ملائمًا لقضاء يوم ممتع مع أفراد العائلة. تم تزويد صالة اللياقة البدنية بأحدث المعدات والأجهزة الرياضية واستوديو تدريب، ويمكن للأعضاء استخدام مرافق الصالة وحجز الحصص الرياضية وتنظيم أوقاتهم من خلال تطبيق خاص.


الأكاديميات

تتم رعاية المواهب الشابة من خلال مجموعة واسعة من الخبرات الأكاديمية الرياضية المدربة والمتخصصة في تطوير المهارات وزيادة الثقة ومساعدة الأطفال على التفوق في رياضات مثل الجمباز أو السباحة أو كرة القدم.



خدماتنا

نسعى في "اتزان فتنس" إلى تعزيز الشعور بالانتماء للمجتمع بين الأفراد والعائلات التي ترغب في إعطاء الأولوية للصحة والعافية وإطلاق إمكاناتها الشخصية. ونقدّم في اتزان، الذي يضمّ واحدة من أكبر الصالات الرياضية المختلطة والمخصصة للسيدات في أبوظبي، مجموعة واسعة من البرامج الرياضية والتدريبية التي تلبي جميع مستويات اللياقة البدنية.




التدريب الشخصي

الحفاظ على صحّة الجسم: سواء كنت ترغب في تحسين لياقتك العامة أو العمل من أجل تحقيق أهداف رياضية معينة أو متعلقة بالانضباط، فإننا نقدم جلسات فردية مصمّمة بشكل مخصّص ويقدمها فريقنا من المدربين المعتمدين من ريبس الإمارات لإدارة المنشآت الرياضية (REPs).

جلسات المجموعة

عندما تحتاج إلى بعض التحفيز، فلا شيء أفضل من ممارسة الرياضة مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل. ويغطي جدولنا المليء بالإثارة لجلسات المجموعات جميع الأساسيات، من تمارين الإحماء والتمارين التمهيدية عالية الكثافة وحتى التمارين الرياضية المائية. وسواء كنت مبتدئًا أو متمرّسًا، فلدينا جلسات تناسب جميع الأعمار والمستويات والأهداف.

التدريب

يعمل لدينا فريق من الخبراء المعتمد مهنيًا من المدربين الدوليين لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من التدريبات. فريقنا على أتم الاستعداد لتقديم الدعم والتشجيع والمشورة، كما يقدم جلسات تدريبيّة في التنس وكرة القدم وركوب الدراجات والجري والبادل تنس.

العلاجات

خصص وقتًا للاسترخاء، بعد جلسة تدريب أو لعبة شاقّة، مع الرياضات العلاجية أو مساج الأيورفيدا وحمام البخار والجاكوزي المصمم للاسترخاء والعلاج.

الرياضات المائية

استمتعوا بممارسة مجموعة من الرياضات المائية مثل ركوب الكاياك، والتجديف، والجت سكي والمزيد.


مسبح وشاطئ الوَريه

يعد نمط الحياه على المسبح والشاطئ جزءًا مميزًا من تجربة إرث للمقيمين والضيوف. يمكن للعائلات والأصدقاء على حد سواء الاسترخاء على الشاطئ الخاص والحاصل على شهادة العلم الأزرق والذي يمتد على طول 350 متر أو في المسابح المستوحى تصميمها من واحاتنا الإماراتية.



تطبيق الهاتف

احجز حصص التدريب والمرافق الرياضية، وإطلع على جدول التدريب، وحدد الأهداف والعديد من الوظائف والمميزات الأخرى في تطبيق واحد! حمل التطبيق الآن من App store  أو Google play


SQM Recreational Space

Recreational Facilities

Team Members

Sports Academies

أكاديمية إتزان فتنس لكرة القدم

مركز لنجوم رياضات المستقبل.

تعمل أكاديمية كرة القدم التابعة لإتزان فتنس على رعاية المواهب الشابة الصاعدة من خلال توفير منصة تدريب احترافية مُصمّمة لتطوير ودعم أولئك الذين يسعون إلى المنافسة على المستوى الوطني والإقليمي والدولي.

تاريخ الفصل الثاني: 10 يناير إلى 29 يونيو 2023

اليوم: كل ثلاثاء وخميس

التوقيت: 5:30 مساءً حتى 7 مساءً

العمر: 4 إلى 18 عامًا

الأسعار: 180 درهم أسبوعيًا/ 648 درهم شهريًا

الزي: 300 درهم، تدفع مرة واحدة

الموقع: ملعب رقم 4

مزايا العضوية

انضم إلى مجتمعنا الترحيبي لأعضاء “اتزان فتنس” واستمتع بوصول حصري إلى عالم من المرافق والخدمات الاستثنائية تحت سقف واحد. بدءًا من معدات اللياقة البدنية الحديثة من TechnoGym والجلسات الجماعية المعتمدة على النتائج والتي يقدّمها متخصصون رائدون في القطاع، وحتى جلسات الاسترخاء بعد التمارين والتجارب الاجتماعية، وتشمل عضويتك كل ما تحتاجه لجعل اللياقة والرفاهية جزءًا من حياتك.



  • 1. خيارات العضوية اليوميّة والشهريّة والسنويّة
  • 2. الدخول إلى الصالة الرياضية المختلطة التي تبلغ مساحتها 2200 متر مربع
  • 3. صالة رياضية مخصّصة للسيدات فقط
  • 4. استخدام حمام سباحة داخلي بحجم أولمبي
  • 5. جلسات تدريب المجموعات
  • 6. غرف تغيير الملابس للذكور والإناث
  • 7. خصومات الأعضاء على المطاعم وغرف النزلاء بالفنادق
  • 8. حزم العضويّة للشركات متاحة عند الطلب

Get a Free Day Pass

اكتشف مرافق اللياقة البدنية الخاصة بنا

تعتبر الصالة الرياضية التابعة لنا والتي تمتدّ على مساحة 3500 متر مربع، الأكبر في أبوظبي وتضمّ مرافق مختلطة وأخرى مخصّصة للسيدات فقط، ومجهّزة بمعدّات TechnoGym الحديثة، وتغطي جميع احتياجات اللياقة البدنية. استمتع بإمكانية الوصول الى منطقة التدريب ومعدّات التدريب الخاصة بالقلب والمقاومة، أو آلة التجديف أو الركض؛ أو المشاركة في الجلسات الجماعية المنشطة؛ أو السباحة في المسبح الأولمبي.



  • 1. صالة رياضية مختلطة على مساحة 3500 متر مربع
  • 2. صالة رياضية مخصّصة للسيدات فقط
  • 3. استوديوهات التمارين الرياضية وملاعب البادل تنس والاسكواش
  • 4. جدول متكامل لجلسات التدريب الجماعية
  • 5. مسبح داخلي مكوّن من ثماني حارات بحجم أولمبي (مع اوقات مخصّصة للسيدات فقط)
  • 6. الوصول إلى تطبيق اتزان

تعرف على فريقنا

مدربونا الشخصيون ذوو الخبرة العالية والمعتمدون من ريبس الإمارات لإدارة المنشآت الرياضية (REPs) جاهزون للترحيب بك في “اتزان فتنس”. نحن نعمل معك مباشرة لتطوير وتقديم برنامج لياقة مصمم خصيصًا لك، سواء كنت تتطلع إلى تحقيق أهدافك الشخصية أو التنافس على أعلى مستوى في الرياضة التي اخترتها.



أوجيس

متخصص في: كمال الأجسام، التدريب الوظيفي، القوة والتكيّف.

ميلان

متخصّصة في: إنقاص الوزن والدهون، اكتساب العضلات، التحمل القلبي الوعائي والمرونة والتغذية.

جوفاني

متخصص في: كمال الأجسام، الدهون وإنقاص الوزن، المرونة، التحمل القلبي الوعائي والقوة والتكيّف.

دراغوس

متخصّص في: الوقاية من الإصابات وإعادة التأهيل، القوة والتكيّف، الجودو وتدريب الرشاقة في كرة القدم.

عدنان

متخصص في: كمال الأجسام والقوة والتكيّف، والتدريب الجماعي الدائري وإنقاص الوزن.

سارة

متخصّصة في: الملاكمة، الملاكمة التايلاندية، شد العضلات والقوة والتكيّف.

رشيدة

متخصّصة في: كمال الأجسام ورفع الأثقال، وإنقاص الوزن والدهونـ وتوحيد العضلات وتقويتها وتكييفها.

Natalia

HOMETOWN: Molodechno, Belarus

QUALIFICATIONS: Certified Personal Trainer Level 2 Reps, Swimming ASCA, Pilates Course, Course of Remedial Fitness

EXPERIENCE: Personal Trainer 5 years, Group Instructor 16 years

SPECIALITIES: Strength Training, Weight Loss, Functional Training, Flexibility, Swimming

FUN FACT: Participation in swimming competitions & sport gymnastics

Gallery

لديك اسأله

ارسل لنا رساله ..