كُن بكامل لياقتك البدنية

أحصل على التوازن

Join Now

اللياقة البدنية

تعزّز صالة اللياقة البدنية “إتزان" عروض اللياقة التي نقدمها لزوّارنا من خلال توفير مجموعة شاملة من المرافق التي تضم واحدة من أكبر صالات الألعاب الرياضية المختلطة في أبوظبي بمساحة 58,000 متر مربع ، فضلاً عن البرامج الرياضية والتدريبية لجميع مستويات المشاركين من الهواة وحتى المحترفين. وتهدف الصالة إلى تعزيز الشعور بالانتماء للمجتمع لدى الرياضيين الذين يركزون على صحتهم ويسعون إلى الوصول إلى التوازن الصحّي. والعضوية في صالة اللياقة البدنية “اتّزان" مفتوحة للمقيمين والضيوف على أساس يومي، شهري أو سنوي. 


الرياضات

تبلغ مساحة صالة اللياقة البدنية 3500 متر مربع، وكانت مخصصة في الأصل لتدريب الضباط، أمّا اليوم فتستخدم كصالة ألعاب رياضية مختلطة وصالة لياقة بدنية للسيدات أيضاً. وتضم المنطقة الترفيهية والرياضية مجموعة واسعة من المرافق الداخلية والخارجية لمحبي الرياضة من جميع الفئات العمرية، كما ترحب بعشاق اللياقة البدنية والمنافسات الرياضية، وحتى الراغبين بالاستمتاع بالأنشطة الترفيهية، وهي مجهزة لتلبي احتياجات محترفي اللياقة البدنية، كما تعتبر مكانًا ملائمًا لقضاء يوم ممتع مع أفراد العائلة. تم تزويد صالة اللياقة البدنية بأحدث المعدات والأجهزة الرياضية واستوديو تدريب، ويمكن للأعضاء استخدام مرافق الصالة وحجز الحصص الرياضية وتنظيم أوقاتهم من خلال تطبيق خاص.


الأكاديميات

تتم رعاية المواهب الشابة من خلال مجموعة واسعة من الخبرات الأكاديمية الرياضية المدربة والمتخصصة في تطوير المهارات وزيادة الثقة ومساعدة الأطفال على التفوق في رياضات مثل الجمباز أو السباحة أو كرة القدم.



خدماتنا

نسعى في "اتزان فتنس" إلى تعزيز الشعور بالانتماء للمجتمع بين الأفراد والعائلات التي ترغب في إعطاء الأولوية للصحة والعافية وإطلاق إمكاناتها الشخصية. ونقدّم في اتزان، الذي يضمّ واحدة من أكبر الصالات الرياضية المختلطة والمخصصة للسيدات في أبوظبي، مجموعة واسعة من البرامج الرياضية والتدريبية التي تلبي جميع مستويات اللياقة البدنية.




فالمنت سبا في إرث أبوظبي


اكتشفوا أول سبا لعلامة فالمنت في أبوظبي، الواقع داخل فيلا فاخرة بغرفة نوم واحدة تطل على الواجهة البحرية الهادئة لقناة خور المقطع في إرث. يقدم هذا السبا الحصري تجربة استجمام فريدة تجمع بين خبرة فالمنت السويسرية في العناية بالبشرة وكرم الضيافة الإماراتية الأصيلة في إرث، ليمنح الزوار رحلة فاخرةللتجدد والاسترخاء.

تعتمد علاجات فالمنت على تقنيات متطورة في العناية بالبشرة، وتشمل جلسات مميزة مثل " Vitality of the Glaciers "، و" Hydration of the Bisses "، و" Lift from the Peaks " وجميعها مصممة لترطيب البشرة، وشدّها، واستعادة نضارتها.

 

ادخلوا ملاذاً من السكينة، حيث تمتزج الروح السويسرية المبتكرة بأصالة التقاليد الإماراتية.


التدريب الشخصي

الحفاظ على صحّة الجسم: سواء كنت ترغب في تحسين لياقتك العامة أو العمل من أجل تحقيق أهداف رياضية معينة أو متعلقة بالانضباط، فإننا نقدم جلسات فردية مصمّمة بشكل مخصّص ويقدمها فريقنا من المدربين المعتمدين من ريبس الإمارات لإدارة المنشآت الرياضية (REPs).

جلسات المجموعة

عندما تحتاج إلى بعض التحفيز، فلا شيء أفضل من ممارسة الرياضة مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل. ويغطي جدولنا المليء بالإثارة لجلسات المجموعات جميع الأساسيات، من تمارين الإحماء والتمارين التمهيدية عالية الكثافة وحتى التمارين الرياضية المائية. وسواء كنت مبتدئًا أو متمرّسًا، فلدينا جلسات تناسب جميع الأعمار والمستويات والأهداف.

التدريب

يعمل لدينا فريق من الخبراء المعتمد مهنيًا من المدربين الدوليين لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من التدريبات. فريقنا على أتم الاستعداد لتقديم الدعم والتشجيع والمشورة، كما يقدم جلسات تدريبيّة في التنس وكرة القدم وركوب الدراجات والجري والبادل تنس.

العلاجات

خصص وقتًا للاسترخاء، بعد جلسة تدريب أو لعبة شاقّة، مع الرياضات العلاجية أو مساج الأيورفيدا وحمام البخار والجاكوزي المصمم للاسترخاء والعلاج.

الرياضات المائية

استمتعوا بممارسة مجموعة من الرياضات المائية مثل ركوب الكاياك، والتجديف، والجت سكي والمزيد.


مسبح وشاطئ الوَريه

يعد نمط الحياه على المسبح والشاطئ جزءًا مميزًا من تجربة إرث للمقيمين والضيوف. يمكن للعائلات والأصدقاء على حد سواء الاسترخاء على الشاطئ الخاص والحاصل على شهادة العلم الأزرق والذي يمتد على طول 350 متر أو في المسابح المستوحى تصميمها من واحاتنا الإماراتية.



تطبيق الهاتف

احجز حصص التدريب والمرافق الرياضية، وإطلع على جدول التدريب، وحدد الأهداف والعديد من الوظائف والمميزات الأخرى في تطبيق واحد! حمل التطبيق الآن من App store  أو Google play


متر مربع من المرافق الرياضية

مرفق رياضي

موظف

Sports Academies

أكاديمية إتزان فتنس لكرة القدم

مركز لنجوم رياضات المستقبل.

تعمل أكاديمية كرة القدم التابعة لإتزان فتنس على رعاية المواهب الشابة الصاعدة من خلال توفير منصة تدريب احترافية مُصمّمة لتطوير ودعم أولئك الذين يسعون إلى المنافسة على المستوى الوطني والإقليمي والدولي.

بداية الفصل الأول: 4 يناير 2024 إلى 25 يوليو 2024

اليوم: كل ثلاثاء وخميس

التوقيت: 5:30 مساءً حتى 7 مساءً

العمر: 4 إلى 18 عامًا

الأسعار: 180 درهم أسبوعيًا/ 648 درهم شهريًا

الزي: 300 درهم، تدفع مرة واحدة

الموقع: ملعب رقم 4


العضويات

انضموا إلى مجتمعنا الترحيبي لأعضاء “اتزان فتنس” واستمتعوا بالوصول الحصري إلى مجموعة من المرافق والخدمات الاستثنائية تحت سقف واحد. بدءًا من معدات اللياقة البدنية الحديثة من TechnoGym وحصص التدريب الجماعي التي تركز على النتائج والتي يقدّمها متخصصون رائدون في الرياضة، وصولًا إلى تجارب الاسترخاء بعد التمرين والتفاعل الاجتماعي، يتضمن اشتراكك كل ما تحتاجه لجعل اللياقة والصحة جزءًا من حياتك، بما في ذلك الوصول غير المقيَّد إلى المرافق الرياضية، وحصص تدريب جماعية غير محدودة، واستخدام حمام السباحة الأولمبي، والمزيد.

اكتشف مرافق اللياقة البدنية الخاصة بنا

تعتبر الصالة الرياضية التابعة لنا والتي تمتدّ على مساحة 3500 متر مربع، الأكبر في أبوظبي وتضمّ مرافق مختلطة وأخرى مخصّصة للسيدات فقط، ومجهّزة بمعدّات TechnoGym الحديثة، وتغطي جميع احتياجات اللياقة البدنية. استمتع بإمكانية الوصول الى منطقة التدريب ومعدّات التدريب الخاصة بالقلب والمقاومة، أو آلة التجديف أو الركض؛ أو المشاركة في الجلسات الجماعية المنشطة؛ أو السباحة في المسبح الأولمبي.



  • 1. صالة رياضية مختلطة على مساحة 3500 متر مربع
  • 2. صالة رياضية مخصّصة للسيدات فقط
  • 3. استوديوهات التمارين الرياضية وملاعب البادل تنس والاسكواش
  • 4. جدول متكامل لجلسات التدريب الجماعية
  • 5. مسبح داخلي مكوّن من ثماني حارات بحجم أولمبي (مع اوقات مخصّصة للسيدات فقط)
  • 6. الوصول إلى تطبيق اتزان

تعرف على فريقنا

مدربونا الشخصيون ذوو الخبرة العالية والمعتمدون من ريبس الإمارات لإدارة المنشآت الرياضية (REPs) جاهزون للترحيب بك في “اتزان فتنس”. نحن نعمل معك مباشرة لتطوير وتقديم برنامج لياقة مصمم خصيصًا لك، سواء كنت تتطلع إلى تحقيق أهدافك الشخصية أو التنافس على أعلى مستوى في الرياضة التي اخترتها.





Zenawi


المدينة: شاير، إثيوبيا

المؤهلات: بكالوريوس في علوم الرياضة، وحاصل على بطاقة الاحتراف، وبطل فئة الأوفرول في كمال الأجسام لعام 2026، مع سجل مثبت في التحول البدني والتطوير الرياضي.

الخبرة: مدرب أداء ومدرب شخصي يتمتع بخبرة تزيد على 14 عاماً.

التخصصات: حاصل على اعتمادات في القوة والإعداد البدني، وكمال الأجسام، والكروس فت، والتمارين الجماعية، والأيروبيك، وإدارة خسارة الوزن، والمواي تاي، إضافة إلى الحزام الأسود (دان) في التايكوندو. كما يمتلك خبرة في التدريب المتخصص حسب نوع الرياضة، والتغذية، والإعداد لرياضات القتال، والتدريب على أسلوب الحياة، لمختلف العملاء من المبتدئين إلى الرياضيين التنافسيين.

معلومة مميزة: كان بطلاً لإثيوبيا في سباقي 100 متر و200 متر.

محمد

المدينة: كيرلا، الهند

المؤهلات: مدرب شخصي معتمد (المستوى 3)

الخبرة: مدرب شخصي:5 سنوات, مدرب للمجموعات: 2 سنوات

التخصصات: التغذية، كمال الأجسام، التأهيل، القوة واللياقة البدنية

عدنان

متخصص في: كمال الأجسام والقوة والتكيّف، والتدريب الجماعي الدائري وإنقاص الوزن.

راديان


المدينة: كنيسنا، جنوب أفريقيا

المؤهلات: شهادة متقدمة في اللياقة البدنية والإعداد الرياضي؛ وشهادة عليا في اللياقة البدنية.

الخبرة: يتمتع بخبرة تزيد على ست سنوات في تدريب أصحاب الأداء العالي والرياضيين من مختلف المستويات، وتصميم برامج تدريبية مخصصة تسهم في تطوير الأداء والقوة واللياقة البدنية بصورة شاملة.

التخصصات: تطوير التقنيات، والتدريب الاستراتيجي، وتحسين الأداء، وتصميم برامج تدريب رياضي مخصصة.

معلومة مميزة: لاعب رجبي سابق في فئة شبه المحترفين.

Mellow

HOMETOWN: Pretoria, South Africa

QUALIFICATIONS: Bachelor's Degree of Health Sciences in Human Movement Studies (Sports Science)

REPS Level 3 International Personal Trainer Certified

EXPERIENCE: 10 years as a Personal Trainer

SPECIALTIES: Strength and Conditioning, Functional Training, Muscular Endurance Training, Injury Rehabilitation, Weight Loss Management, Sports Specific Training, Shaping and Toning

رشا

المدينة: سوسة، تونس

الموهلات: مدرب شخصي معتمد (المستوى 3)

الخبرة: مدرب شخصي: 4 سنوات, مدرب للمجموعات: 2 سنوات

التخصصات: بوت كامب، اللياقة الوظيفية، الكيك بوكسنج والبيلاتس

سمية


المدينة: مكناس، المغرب

المؤهلات: مدربة شخصية معتمدة من المستوى الثالث، ومدربة حصص جماعية؛ حاصلة على الحزام الأسود في التايكوندو؛ ومدربة ملاكمة وكيك بوكسينغ؛ ومعتمدة في المواي تاي والكاراتيه، ورياضية تنافسية.

الخبرة: تمتلك أكثر من 18 عاماً من الخبرة في التدريب الشخصي، وتطوير الأداء، والتخطيط الغذائي، والتدريب على أسلوب الحياة الصحي.

التخصصات: تدريبات القوة، وخسارة الوزن، والتحول البدني، والكيك بوكسينغ، والكروس فت، والبيلاتس على جهاز الريفورمر، والأداء الرياضي، والزومبا، وحصص اللياقة الجماعية لجميع الأعمار.

معلومة مميزة: سبق لها اللعب ضمن فريق العين لكرة القدم في دولة الإمارات.

إنغريد


المدينة: كالي، كولومبيا

المؤهلات: بكالوريوس في علوم الرياضة، وماجستير في منهجية التدريب للرياضات عالية الأداء، ومدربة رفع أثقال أولمبي عالي الأداء لفئتي الناشئين والشباب.

الخبرة: تمتلك أكثر من عشر سنوات من الخبرة كمدربة لياقة بدنية، ومحاضِرة جامعية، وباحثة، ومتخصصة في القوة والإعداد البدني.

التخصصات: رفع الأثقال الأولمبي، وتطوير القوة، والإعداد البدني لكرة السلة والسباحة، وخسارة الوزن، والتدريب الوظيفي، والحركة، والمرونة، وتمارين التاباتا، والمعسكرات التدريبية.

معلومة مميزة: عملت سابقاً صحفية رياضية في مجلة أولمبيك التابعة للجنة الأولمبية الكولومبية.

ناتاليا

المدينة: مولودتسنو، بيلاروسيا

المؤهلات: مدرب شخصي معتمد (المستوى 2) الاتحاد الأمريكي لمدربي السباحة، دورة في البيلاتيس، دورة اللياقة العلاجية

الخبر: ة مدرب شخصي: 5 سنوات ,مدرب للمجموعات: 16 سنة

التخصصات: تدريبات القوة، فقدان الوزن، اللياقة الوظيفية، المرونة والسباحة

فاريندر

المدينة: البنجاب، الهند

الموهلات: مدرب سباحة معتمد من منظمة الصليب الأحمر الأمريكي ( المستوى الأول)

الخبرة: 13 سنة

التخصصات: مهارات السباحة الأساسية، تحسين اللياقة البدنية، تحسين وتطوير تقنيات السباحة

يوسف


المدينة: القاهرة، مصر

المؤهلات: مدرب سباحة معتمد؛ ومدرب سباحة متقدم معتمد من الاتحاد المصري للسباحة؛ وحَكَم مسابقات ذو خبرة.

الخبرة: يمتلك أكثر من عشر سنوات من الخبرة المهنية في مجال السباحة، ويتخصص في تعليم وتدريب السباحين ذوي الأداء العالي.

التخصصات: السباحة من المستوى المبتدئ إلى المتقدم، والتدريب التنافسي للسباحين المتقدمين، والسلامة المائية، والبرامج التدريبية المتدرجة للأطفال والبالغين.

معلومة مميزة: يستمتع بممارسة الكاراتيه.

ناتاليا

المدينة: مولودتسنو، بيلاروسيا

المؤهلات: مدرب شخصي معتمد (المستوى 2) الاتحاد الأمريكي لمدربي السباحة، دورة في البيلاتيس، دورة اللياقة العلاجية

الخبر: ة مدرب شخصي: 5 سنوات ,مدرب للمجموعات: 16 سنة

التخصصات: تدريبات القوة، فقدان الوزن، اللياقة الوظيفية، المرونة والسباحة

سلسبيل


المدينة: الإسكندرية، مصر

المؤهلات: مدربة سباحة معتمدة، وحَكَمَة ذات خبرة في منافسات السباحة.

الخبرة: مدربة سباحة لمختلف مستويات المهارة، وحَكَمَة ذات خبرة في مسابقات السباحة، وتتمتع بمعرفة واسعة بتقنيات السباحة ومتطلبات السلامة المائية.

التخصصات: دروس سباحة من المستوى المبتدئ إلى المتقدم، وتعليم السباحة للأطفال والبالغين بما يتناسب مع الفئات العمرية، وتحسين تقنيات الضربات، ووضع برامج تدريبية متدرجة، إضافة إلى الجلسات الفردية والجماعية لجميع الأعمار.

أليخاندرو


المدينة: مدريد، إسبانيا

المؤهلات: مدرب بادل معتمد من MBA، وحاصل على اعتماد MBA Padel Coach Plus.

الخبرة: يمتلك إحدى عشرة سنة من الخبرة في ممارسة البادل، وست سنوات من الخبرة المهنية في التدريب.

التخصصات: تقنيات البادل، والخطط والتكتيكات والاستراتيجيات، والتدريب المخصص للمبتدئين واللاعبين التنافسيين.

معلومة مميزة: مارس كرة السلة على المستوى الاحترافي في سن الثامنة عشرة.

سارة


المدينة: فرنسا

المؤهلات: مدربة بادل وطنية معتمدة من UPP (الاتحاد المهني للبادل).

الخبرة: تمتلك أكثر من ست سنوات من الخبرة في التدريب، مدعومة بخلفية تنافسية قوية في رياضة التنس.

التخصصات: التقنيات، والتمركز، والكرات الطائرة، والانتقال بين مراحل اللعب، واستراتيجيات المباريات، والتدريب المخصص للبالغين والأطفال من جميع المستويات.

معلومة مميزة: لاعبة تنس سابقة على المستوى الوطني، وكانت مصنفة ضمن الفئة الثانية.

Hussam

HOMETOWN: Sudan 

QUALIFICATIONS CAF Coaching License – Confederation of African Football. UAE Football Association Coaching License – Course D – United Arab Emirates Football Association. Former Sudan National Team Player with extensive international playing experience. 

EXPERIENCE Former Sudan National Team player who progressed through all national age categories (Youth, U-20, Olympic, and Senior Team). Professional football coach with over 3 years of academy coaching experience in the UAE, specializing in youth development, plus 4 years of private and individualized football training focused on performance enhancement and structured player development. 

SPECIALTIES Youth Football Development (U-12 & U-16), Technical & Tactical Training, Individual Player Development, Performance Enhancement, and Structured Long-Term Athlete Development Programs. 

ريان


المدينة: كيب تاون، جنوب أفريقيا

المؤهلات: مدرب شخصي معتمد؛ ومدرب معتمد في كرة القدم والرجبي وألعاب القوى والحصص الجماعية.

الخبرة: يمتلك سبع سنوات من الخبرة المهنية في التدريب، بما في ذلك برامج التحول البدني داخل الصالات الرياضية.

التخصصات: كمال الأجسام، وخسارة الدهون، وبناء العضلات، وتدريبات القوة والإعداد البدني، وتحسين تكوين الجسم، وتطوير الأداء في كرة القدم للبالغين والأطفال.

معلومة مميزة: لاعب كرة قدم سابق، وحامل لقب مقاطعة ويسترن في ألعاب القوى خمس مرات.

Gallery

لديك اسأله

ارسل لنا رساله ..